🎙️ HOJE NO SALA 203! 🎙️✨ Recebemos Cris Lang, uma referência quando o assunto é movimento e qualidade de vida! 🏃♀️💪 🔹 Fundadora do @totentando.serafina e @movimentese871 🔹 Especialista em Educação Física e treinamento para corrida 🔹 Apaixonada por incentivar pessoas a se movimentarem e viverem melhor! Nesta conversa, Cris compartilha sua trajetória, os desafios do treinamento para corrida e dicas valiosas para quem quer dar o primeiro passo ou melhorar seu desempenho. 🔗 Se você busca inspiração para uma vida mais ativa e saudável, este episódio é para você! Não perca! 🎧
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